喝啤酒有什么 好处

1.清凉、解渴，还可以开胃。 2.补充维生素，主要是B族维生素。 3.啤酒当中含有许多微量元素，还可以预防癌症。 4.喝啤酒利尿，还可以促进血液循环，有利于新陈代谢。 5.啤酒可以减肥，绝对不是一家之言，科学家有过研究。 啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料。 据医学和食品专家们研究，啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环;含二氧化碳，饮用时有清凉舒适感;还能帮助消化，促进食欲。 啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。产妇喝啤酒，以增加母体乳汁，使婴儿得到更充分的营养。 适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。

在我国上下五千年的历史文化之中，酒文化是最为特殊的文化之一。可以说中国人的餐桌上绝对是少不了酒的，当今社会无论是走亲访友、公司团建还是商谈生意都需要酒这一催化剂来推动进行。这正是因为这样的风气(发酒疯、酒驾)，很多人就对酒产生了偏见，认为酒不是什么好东西。果粒网

那么喝酒对身体好还是不好呢?只能说适量饮酒对人体有好处，而酗酒对人体就有害了，下面让我们来一起看一看。

一、适量饮酒对人体有好处

其实适量饮酒对人体的好处是有很多的。首先是适量饮酒可以改善人体的心血管功能和血液循环，起到预防冠心病和动脉硬化等心血管疾病的作用。另外近期科学研究表明，适量饮用含有酒精的饮料肥胖的几率会变得更低，也能起到预防因肥胖引起的种种疾病。再者在冬天之时，因为酒性温，能够给人体带来暖意，适量饮酒就也能起到活络筋骨的作用。

二、酗酒对人体有害

说完了饮酒和好处，就必须要提过量饮酒的坏处了。首先过量饮酒对人体损害最严重的地方就是中枢神经系统，因为酒精(也就是乙醇)在人体的血液浓度达到0.3%就会使得神经处于一种高度兴奋的状态，长期持续就会破坏神经中枢系统，导致发生病变。酗酒对肝脏的损伤也是非常大的，会影响肝脏的代谢功能的正常运转，导致患上酒精性肝硬化等疾病。另外空腹饮酒也是万万不能的，空腹饮酒对胃的刺激性很大，会导致胃溃疡等疾病。可见，酗酒的危害真的很大。

在生活之中，适量喝酒是没什么问题的，因为“小饮怡情”。但是过量饮酒就不太好了，毕竟“大饮伤身”。而对于那些因为过量饮酒，导致身体出现种种疾病的人而言，戒酒就是保命。

1、提神

啤酒中含有大量的有机酸，能够帮助人体提神作用，少量的饮用能够使得人脑清新。不管是在工作中孩纸生活中，平时可以适量的饮用一点啤酒，能够有效的帮助身体减少兴奋和紧张的情绪，对于肌肉松弛具有良好的促进作用。

2、助消化

在日常的饮食中可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究发现，在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力。

3、利尿作用

适量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎热的夏季，利尿非常的重要，只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处非常多，而利尿的作用则是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

4、减肥

研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

5、保护眼睛

在啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2(核黄素)的含量最为丰富。研究发现，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。

6、保护血管

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

7、降低糖尿病风险

研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手———冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

8、使骨骼强壮

研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。